检测躁郁症程度的简单标准：
一、能否正常工作和生活从表现来看，如果你偶尔会躁狂或者抑郁，但是你仍然可以正常工作，也就是说，你仍然可以控制你自己，这种就属于正常范围。如果它影响了你的工作生活，比如被你的老板解雇，时常和他人吵架等等，这种情况说明已经影响了你的正常工作生活。这个时候，已经有一些心理问题需要解决了。 二、你是否察觉到如果你有能力在躁狂或抑郁期间或之后反思自己的行为，这是一种正常状态。但是，有些人在躁狂或抑郁时并不觉得自己的行为不妥，这种就处于躁郁症的边缘了。当你有双相倾向时，你可以治好自己抑郁和躁狂都是一种能量，能量需要发泄。希望在不影响他人的情况下，根据自己的情况找到不同的发泄方法。现在健身房里有一些“出气室”或电脑软件，但是由于缺乏沟通，效果并不是很好。
温馨提示：兰州远大医院治疗躁郁症抑、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。如果您或您的朋友患有精神方面疾病，请不要拖延诊断并随意用药。应及时到正规医院就医，以免耽误病情，造成严重后果。
