01保持充足的睡眠
充足的睡眠对于癫痫患者来说非常重要，因为在夜晚的时候，身体一般是进入了自我调节的过程，所以在这种情况下也就需要及时的进入睡眠状态才能够保证身体修复。但是如果长期熬夜就容易加大身体的负担，与此同时对于大脑的神经以及内分泌都是严重的刺激。这种情况下就有可能会导致大脑神经元异常放电，从而增加癫痫发作的概率。
02按时按量的长期服药
癫痫患者是需要长期服用药物来控制疾病的，因为服用这些药物能够有效的抑制神经过于兴奋的问题，这样也就能够降低发病概率，但是如果擅自停药或者是改变了用药的剂量，这就很容易增加发作概率。因为药物剂量改变或者是使用时间改变，都会对身体产生一定的刺激，这种过大的波动更加容易导致神经异常放电。
03注意自己的体温
癫痫患者要随时注意自己的体温，因为在体温明显上升的时候，就容易对神经造成刺激。就比如，患有感染性疾病或者是感冒的时候就要时刻测量体温，如果体温开始上升就要想办法降温，否则高热状态是很容易导致癫痫发作的，如果癫痫属于大发作的阶段就有可能会更危险。
癫痫患者在日常生活中很有必要养成体力劳动的习惯，因为进行体力劳动以及脑力劳动都可以有效的改善神经功能，就比如进行一定量的工作或者是学习，能够帮助神经保持稳定，避免神经，因为外界刺激而出现异常放电的情况。患者在付出劳动的同时，也不能过度疲劳，不然也容易引起癫痫反复发作。
05可以多吃酸性的食物
癫痫患者可以多吃酸性的食物，因为这些酸性的食物能够有效的帮助患者进行调节，抑制神经过于兴奋的问题，就比如花生核桃或者是猪肉等食物都可以有效的改善。
06改正自己的不良习惯
癫痫患者在日常生活中很有必要改正不良习惯，最常见的不良习惯也就是吸烟饮酒，吸烟与饮酒带来的危害，大部分人都知道，对于身体也会产生严重的伤害，并且还会持续刺激神经。
兰州远大医院温馨提醒：除此之外比如浓茶和咖啡，也不建议饮用，这些饮料含有过多的咖啡因成分，容易使神经保持兴奋，并且还会影响到对疾病的控制。
